Trois types de rupture peuvent être distingués: être quitté, décider de quitter l'autre ou se quitter d'un commun accord.
La détresse peut varier en fonction du type de rupture. Mais dans tous les cas, le deuil de la relation est inévitable.
L'idéal est de se quitter d'un commun accord mais ce scénario est peu fréquent. Choisir de quitter quelqu'un peut s'avérer aussi perturbant que d'être quitté.
Dans le premier cas, le processus de décision qui précède la séparation est parfois déchirant et rempli de culpabilité.
Il peut néanmoins être suivi d'un sentiment de soulagement.
Dans le second cas, la séparation survient brusquement et de façon inattendue.
La personne délaissée se trouve donc déstabilisée.
